同学们开学攻略 请收好
亲爱的同学：
你好！
轻松的假期生活每天都像是按了快进键，家长朋友们已经进入上班状态啦！对孩子来说，快乐的寒假已接近尾声。新的学期就要到了，现将报到入学相关事宜通知于你，望你认真阅读，了解详情。据市教育局放假安排，新学期返校报到时间定于2月20日星期三，中小学具体返校时间作如下安排：
2月20日返校报到时间
小学：下午14:00-17:00报到，插班生上午8:30-11:30报到
中学：下午15:30-17:30报到，插班生下午14:30-18:00报到
报到地点：家长服务中心
联系电话：028-82513676、82512018
上课时间
2月21日正式行课，并举行开学典礼
关于学校
学校地址：成都市新津县大件路南段—成都新津为明学校
学校网址： www.wmxxxj.com
寄宿生须知
插班新生：学校已为你准备
被子、褥子、床单、枕头枕套、被罩等
你只需要准备日常生活用品
水杯、脸盆
洗漱用品
换洗内衣、鞋袜、文具等个人物品
开学前温馨提醒
寒假虽短，返校在即，部分孩子可能会出现“假期综合征”。如在短时间内会出现烦躁、焦虑、精神不济、做事拖拉等负面情绪和行为。在寒假最后一段时间，是该让孩子尽快收心，以饱满的精神和良好的作息习惯迎接新学期了。
1.调整作息时间，做到起居有序
力求早睡早起，拨回紊乱的生物钟。学生应当明确寒假过后的主要任务是学习，虽然可能许多心愿没有达成，但仍要“朝前看”，不要再陷入回忆。开学前几天要按照孩子上学时的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调整生物钟。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间。
2.调整心态
多与同学交谈，可在休息时间与同学分享假期见闻。也可以找老师谈谈假期学习感受、新学期计划，以缓解或减轻紧张的情绪。
爸爸妈妈也可以跟孩子多聊一聊上学期的校园生活，帮助他开心的事情，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望返回学校。
3.确立学习目标，制定学习计划
新学期开始，制定一份详细而可行的学期计划非常重要，让孩子有章可循，帮助他养成有计划做事的习惯。学期计划不仅包括学习计划，还包括个性发展、兴趣特长等内容，让自己在德智体美劳多方面充满期待和希望。
4. 适量运动，均衡膳食
加强体育锻炼，如步行、慢跑、舞蹈、伸展等一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心动起来，以振奋精神。饮食规律，尽量清淡，多喝水、多吃水果，不要暴饮暴食。
5.劳逸结合，温故知新
由于休息了一个寒假，可能对上学期知识有所遗忘，因此不妨抽空回顾一下知识要点，做到“温故而知新”。
